¿Hace falta banda de pecho con un Garmin?

Respuesta corta: si entrenás más o menos en serio, sí. Yo nunca corro sin ella. Si me la olvido, vuelvo a casa a buscarla.

Para qué sirve el sensor de la muñeca y para qué no

El sensor óptico de la muñeca anda perfecto en el día a día: sueño, pulso en reposo, HRV, Body Battery. Y en un trote suave y parejo también se defiende. Me pasó con todos los Fenix que tuve: el problema aparece cuando el pulso cambia rápido.

En las series y en los cambios de ritmo, la muñeca llega tarde. Con frío en las manos, peor. Y hay salidas en las que directamente te da datos que no son. Si tus zonas, tu umbral y tu carga de entrenamiento se calculan sobre ese pulso, todo lo que viene después arrastra el error.

Hay dos cosas que sin banda no podés hacer bien: medir tu umbral de lactato real y clavar las zonas sin atraso. Las dos son la base de configurar las zonas por umbral.

Qué banda

Tuve banda Garmin desde las primeras, y siempre compré Garmin, así que de otras marcas no te puedo decir nada más que “sé que andan”.

• HRM-Pro Plus. La que uso. Parece que la están descontinuando. La compré dos veces porque la primera la rompí cambiándole la pila. Funciona bien, pero la pila es su punto débil.
• HRM 600. La nueva: se carga por USB (chau pilas), tiene más métricas de carrera (cadencia, zancada, oscilación vertical, tiempo de contacto) y el módulo se desacopla de la tira elástica, así que la tira va a la lavadora. Si sos nerd de los datos, es esta. Lo de que sea más precisa en cinta que la Pro no está claro: las opiniones no muestran una ventaja; la diferencia real es la batería recargable y las métricas.
• HRM 200. La básica. Mide el pulso, que es lo que importa, y también tiene el módulo desmontable. Si solo querés pulso confiable, alcanza.
• HRM-Fit. La versión pensada para mujeres, que se engancha al top deportivo.

Lo del módulo desmontable no es un detalle: llevo dos años con la misma banda y te podés imaginar cómo huele si pasás una semana sin lavarla. Con las nuevas la tirás en la lavadora y te olvidás.

Lo que haría si tuviera que comprar hoy

Compres el reloj que compres, la banda es el accesorio obligatorio. Entre 130 y 170 dólares según el modelo. Si estás eligiendo también el reloj, mirá qué Garmin comprar según cuánto corrés.